Hoe Voelen Rugweeen? - Apúntateuna

Hoe Voelen Rugweeen
Rugweeën – Rugweeën voelen als menstruatiekramp, alleen dan in je rug. We weten dat vrouwen die tijdens hun menstruatie vooral pijn in hun rug ervaren, ook een grotere kans hebben om tijdens hun bevalling ook rugweeën te krijgen. Bij buikweeën verdwijnt de pijn tussen de weeën in, bij rugweeën kan deze pijn ook tijdens de weeën blijven aanhouden.

Een veel voorkomende reden van rugweeën is dat je baby niet helemaal in de goede houding voor de uitgang ligt.
Bijvoorbeeld wanneer je kindje een sterrenkijker is.Normaal gesproken ligt je baby met zijn/haar gezichtje richting jouw rug.
Een sterrenkijker ligt met zijn/haar gezichtje richting jouw buik.

Je krijgt dan druk van de achterkant van het hoofdje op jouw ruggengraat en stuitje, wat jou rugweeën kan geven. Bij rugweeën kan het, net als bij buikweeën, heel erg fijn zijn om warmte toe te passen, bijvoorbeeld door een kruik of pittenzak of door warm water onder de douche of in bad.

Hoe voelen beginnende Rugweeën?

Waardoor ontstaan rugweeën? – Weeën zijn ritmische samentrekkingen van de baarmoederspier welke ontstaan door het hormoon oxytocine, hét bevalhormoon. De meeste vrouwen voelen weeën in hun buik, maar je kunt ze ook op andere plekken in je lichaam voelen of voelen uitstralen, bijvoorbeeld in je rug, je benen of je billen.

Wat voor weeën jij gaat krijgen tijdens jouw bevalling, is lastig te voorspellen.
Wel zien wij een verband tussen vrouwen die tijdens hun menstruatieperiodes (ja, wellicht even nadenken voor je want het kan een beste tijd geleden zijn dat je voor het laatst ongesteld was) veel last hebben van hun onderrug en het hebben van rugweeën tijdens de bevalling.

Je baarmoeder zweeft namelijk niet los in je buik, maar zit verbonden aan banden. Er lopen banden naar je liezen (JA die geven dus die vervelende bandenpijn tijdens je zwangerschap!) en er lopen banden richting je onderrug. Daarmee zit je baarmoeder dus vast aan het bekken, onder andere bij het heiligbeen (iets boven je stuitje).

Tijdens een wee spant je baarmoeder aan en daarmee komen ook de bandjes onder spanning te staan.
Daarmee komt er druk op de banden en kan de pijn uitstralen naar je liezen, je benen, billen of je onderrug en daarmee dus rugweeën veroorzaken.
Ook zien we rugweeën wat vaker wanneer je kindje tijdens je bevalling met zijn/haar rug naar jouw rug toe draait (een sterrenkijker positie).

Daarmee ligt het achterhoofd van je kindje aan de kant van jouw billen en duwt dit tegen jouw heiligbeen aan. Door de druk op het heiligbeen kan rugpijn of kunnen rugweeën ontstaan. Al kunnen rugweeën ook ontstaan wanneer je kindje met zijn/haar rug naar jouw buikkant draait tijdens je bevalling.

Het kan dus ook gewoonweg pech of toeval zijn dat jij rugweeën ervaart tijdens jouw bevalling.
Het kan dus zijn dat je de weeën voornamelijk in je buik voelt, maar dat het ook een beetje uitstraalt naar je rug of bijvoorbeeld je benen.
Of dat je de weeën enkel in je buik of bijvoorbeeld rug voelt.
Ongeveer 25% van de vrouwen ervaart rugweeën tijdens haar bevalling.

Rugweeën worden vaak omschreven als heftige menstruatiekrampen welke uitstralen naar de onderrug. Een «zwak», drukkend, trekkend, brandend en/of zeurend gevoel in de onderrug. Rugweeën kunnen de bevalling behoorlijk pittig maken, hoewel er ook vrouwen zijn die het goed te doen vinden.

Kan je voorweeën in je rug voelen?

Weeën – Voorweeën Voorweeën kenmerken zich doordat je baarmoeder samentrekt en je weeënachtige pijn krijgt. Soms komt dit om de 10 minuten en kan een periode aanhouden, maar ook weer afzakken. De voorweeën kan je voelen in bovenbenen, onderrug en je buik.

Enmerkend voor deze weeën zijn dat ze vrij regelmatig kunnen komen maar niet opbouwen in pijnlijkheid of in frequentie.
Het zorgt ervoor dat je baarmoedermond rustig gaat verweken en verkorten, wat een positieve start voor je bevalling is.
Het is lastig te voorspellen wanneer je bevalling zal gaan doorzetten.

Vaak zie je door goede ontspanning en afleiding dat het proces vanzelf doorzet en je regelmatig weeën gaat krijgen die wel toenemen in pijn en frequentie. Dan is je bevalling daadwerkelijk begonnen. Weeën Het samentrekken van de baarmoederspier wordt een wee genoemd.

Het is een langzaam opkomende kramp in je onderbuik die toeneemt en na het hoogtepunt weer afzakt.
Zoals golven die aanspoelen op het strand eerst groter worden en na het omslaan, afzwakken zo heb je na een wee weer even rust in je buik tot de volgende zich aandient.
Als de bevalling vordert, worden de weeën sterker en pijnlijker.

Ook komen de weeën steeds vaker en korter op elkaar. Buik – en rugweeën De pijn van de weeën wordt door elke vrouw anders ervaren. Dit varieert van ‘goed te doen’ tot ‘onhoudbaar’. Weeën kun je in je buik voelen, wat de meeste vrouwen zo ervaren, maar kan ook vooral voorkomen in je rug en benen.

Ook kan de plaats waar je de pijn ervaart zich afwisselen. Ontsluitingsweeën In tegenstelling tot voorweeën, zorgen ontsluitingsweeën ervoor dat je baarmoedermond zich ver genoeg opent om de geboorte van de baby mogelijk te maken. Dat wordt ‘ontsluiting’ genoemd. Een volledige ontsluiting is 10 centimeter.

Voor de ontsluiting zijn sterke weeën nodig. Ontsluitingsweeën duren ongeveer 1 tot 1,5 minuut en komen meestal om de 3 tot 5 minuten. Naarmate de ontsluiting vordert, worden de weeën krachtiger en pijnlijker. Ze zijn het meest pijnlijk tijdens de laatste centimeters van de ontsluiting.

Dit zijn de ‘laatste loodjes’, maar dit stuk wordt vaak wel als erg pittig ervaren.
Om te zien hoe ver je ontsluiting is gevorderd, controleert je verloskundige door een inwendig onderzoek hoeveel centimeter ontsluiting je hebt.
Vliezen breken Je baby wordt beschermd door de vliezen en het vruchtwater.

De druk van het vruchtwater stimuleert de baarmoedermond om zich te openen. In de meeste gevallen breken je vliezen pas wanneer je al een tijd weeën hebt. Soms breken ze niet spontaan. In dat geval worden ze aan het einde van de ontsluiting door je verloskundige gebroken.

Soms komt het voor dat de weeën activiteit in de loop van de bevalling wat afzakt.
Hierdoor zet je ontsluiting onvoldoende door.
In dat geval breekt je verloskundige de vliezen soms eerder.
Dat is pijnloos.
Na het breken van de vliezen, maakt je lichaam steeds opnieuw vruchtwater aan wat voorkomt dat je baby ‘droog’ wordt.

Als de vliezen gebroken zijn staat je baby in verbinding met de buitenwereld. Wanneer je op dat moment nog geen sterke weeën hebt, mag je niet in bad, vanwege infectiegevaar. Na het breken van de vliezen zonder heftige weeën moet je dan ook je temperatuur regelmatig meten om een eventuele infectie snel te ontdekken.

Persweeën Als je 10 centimeter ontsluiting hebt, is de baarmoedermond voldoende geopend om het hoofdje van de baby door te laten.
Op dat moment gaan de ontsluitingsweeën over in persweeën.
Dit wordt de uitdrijvende fase genoemd.
Voor je mag persen, doet je verloskundige inwendig onderzoek om te kijken of je volledige ontsluiting hebt.

Omdat je baarmoedermond zover geopend is, is het hoofdje van de baby naar beneden gezakt. Als de wee het hoogste punt bereikt, voel je dan een drang om te drukken. Deze drang kun je niet tegenhouden. Dit is een beginnende persdrang. Persweeën zijn heel sterk en komen meestal om de 5 minuten.

Je verloskundige zal aangeven wanneer je actief mag mee persen. Pers dan, alsof je moet poepen, met al je kracht mee richting je vagina en anus. In het begin voel je niet altijd waar je naartoe perst. Maar hoe dieper het hoofdje komt, hoe duidelijker het wordt hoe je een perswee kunt gebruiken om mee te persen.

Tijdens de uitdrijvende fase luisteren we na elke wee naar de harttonen van de baby om de conditie van de baby te controleren. Het afwisselen van houdingen is erg belangrijk om je persweeën effectief te gebruiken. Waar we gebruik van maken is onder andere zijligging, rugligging, de baarkruk of staand bevallen.

Kan bevalling beginnen met rugpijn?

Andere symptomen dat bevalling nadert – Er zijn ook andere voortekenen die voortekens van een bevalling zijn. Je kunt je grieperig of vaag gaan voelen. Ook kun je te maken krijgen met diarree, zuurbranden, misselijkheid door begin bevalling en overgeven.

daarnaast kan diarree een teken zijn voor het begin van een bevalling. Last hebben van zware rugpijn is ook een symptoom van een naderende bevalling. De pijn dient zich aan met tussenpozen. Mocht je midden in de nacht wakker worden en het ineens heel koud hebben, dan kan dat ook een voorteken zijn. Je maakt zelf afspraken met je verloskundige, wanneer je hem/haar moet bellen.

Je verloskundige adviseert je vervolgens over wanneer je kraamzorg moet bellen. Tot je gaat bevallen heb je wellicht nog last van andere zwangerschapsverschijnselen,

Kan de bevalling beginnen met Rugweeen?

2. de weeën – Een wee is een samentrekking van de baarmoederspier. Het voelt als een soort kramp in je onderbuik die langzaam opkomt, erger wordt en dan weer afzakt. De weeën worden sterker, komen vaker en regelmatiger en doen meer pijn naarmate de bevalling vordert.

Buik- en rugweeën Sommige vrouwen vinden de pijn van de weeën goed te verdragen, andere vrouwen vinden het niet uit te houden. De meeste vrouwen hebben tijdens de weeën vooral pijn in hun buik. Maar er zijn ook vrouwen die de pijn vooral in hun rug en/of hun benen voelen. Soms kan de pijn van plaats wisselen.

Rugweeën doen volgens sommige vrouwen meer pijn dan buikweeën. Ontsluitingsweeën De ontsluitingsweeën zorgen ervoor dat je baarmoedermond ver genoeg open gaat (10 cm) om de baby geboren te laten worden. Dat wordt ‘ontsluiting’ genoemd. Voor de ontsluiting zijn sterke weeën nodig.

Ze duren langer (1-1,5 minuut) dan voorweeën en komen regelmatig, zo om de 3 tot 5 minuten. Je voelt ze als een pijnlijke kramp door je hele bekkengebied. De een voelt ze meer in de buik, de ander in de rug. Sommige vrouwen voelen ze (ook) in hun benen. De weeën worden krachtiger en pijnlijker naarmate de ontsluiting vordert.

Tijdens de laatste centimeters ontsluiting (8-10 cm) zijn ze het heftigst. Dit is voor veel vrouwen een moeilijke periode. Wij controleren via inwendig onderzoek hoeveel centimeter ontsluiting je hebt.

Waar zit weeën pijn?

De meeste vrouwen hebben tijdens de weeën vooral pijn in hun buik. Maar er zijn ook vrouwen die de pijn vooral in hun rug en/of hun benen voelen. Soms wisselt de pijn van plaats.

Doen Rugweeen meer pijn?

Er zijn buikweeën en rugweeën De meeste vrouwen hebben tijdens de weeën vooral pijn in hun buik. Maar er zijn ook vrouwen die de pijn vooral in hun rug of hun benen voelen. Soms kan de pijn van plaats wisselen. Rugweeën doen volgens sommige vrouwen meer pijn dan buikweeën.

Hoe lang duren Rugweeen?

Ontsluitingsweeën – De ontsluitingsweeën zorgen ervoor dat je baarmoedermond ver genoeg open gaat staan (10cm) om de baby geboren te laten worden. Dat wordt ‘ontsluiting’ genoemd. Voor de ontsluiting zijn sterke weeën nodig. Ze duren langer (1-1,5 minuut) dan voorweeën en komen regelmatig, zo om de 3 tot 5 minuten.

Je voelt ze als een pijnlijke kramp door je hele bekkengebied.
De een voelt ze meer in de buik, de ander in de rug.
Sommige vrouwen voelen ze (ook) in hun benen.
De weeën worden krachtiger en pijnlijker naarmate de ontsluiting vordert.
Tijdens de laatste centimeters ontsluiting (8-10cm) zijn ze het heftigst.

Dit is voor veel vrouwen een moeilijke periode. Gelukkig is het eind in zicht! De verloskundige controleert via inwendig onderzoek hoeveel centimeter ontsluiting je hebt.

Hoe kun je het beste Rugweeen opvangen?

Omgaan met pijn – hoe vang je weeën op Zoek afleiding In het begin zijn de weeën nog goed te verdragen. Probeer zo lang mogelijk door te gaan met je normale bezigheden. Afleiding zoeken kan door te lezen, tv te kijken of muziek te luisteren. Probeer houdingen uit Als de weeën sterker worden, zal de pijn toenemen.

Vaak is het dan lastiger om te ontspannen.
Door het wisselen van houdingen lukt dit soms beter.
Je kunt de weeën bijvoorbeeld staand opvangen terwijl je voorover leunt en wat heen en weer wiegt.
Bij rugweeën kan het fijn zijn om op je handen en knieën te gaan zitten.
Ook liggen op je zij kan prettig zijn, eventueel met een kussen tussen je benen.

Ook het in beweging blijven kan goed aanvoelen. Let er op dat je niet verkrampt en je adem inhoudt. Dan kan je niet goed ontspannen. Door rustig te ademen voel je de pijn minder. Warmte Warmte helpt om te ontspannen. Zorg er daarom voor dat je warme kleding aan hebt en dat het in de kamer aangenaam warm is.

Een warm bad, een douche of een warme kruik kunnen ook erg prettig zijn.
Hierdoor kan je ontspannen waardoor de pijn beter op te vangen is.
Positief denken Geloof er zelf in dat je dit aankunt.
Probeer de weeën te accepteren en er niet tegen te vechten.
Er kunnen momenten zijn dat de pijn je overvalt en dat het even niet meer gaat.

Pak dan de rust tussen de weeën om jezelf moed in te spreken en bij de volgende wee de draad weer op te pakken. Tel af in plaats van op. Ademhaling Door het volgen van het ritme van je ademhaling ben je minder gericht op de pijn. Dit helpt om de weeën beter op te vangen.

Adem in en dan rustig in vier tellen weer uit. Massage Als de weeën sterker worden kan het fijn zijn om je onderrug of je benen te laten masseren. Dit kan afleiden. Soms is het prettig om een constante druk uit te oefenen in de onderrug. Sommige vrouwen willen helemaal niet aangeraakt worden tijdens de bevalling.

Geef dit dan ook aan. Alternatieve behandelingen Tijdens de bevalling zijn er ook verschillende behandelingen die toegepast kunnen worden. Sommige vrouwen zijn bebaat bij bijvoorbeeld acupunctuur, hypnose, aromatherapie (geuren), waterinjecties en acupressuur.

Mocht je geïnteresseerd zijn in één van deze behandelingen, laat het ons dan weten, we denken graag met jullie mee.
Geboorte TENS TENS staat voor Transcutane Elektrische NeuroStimulatie.
Dit is een apparaatje waarmee je jezelf kleine stroomstootjes geeft.
Deze stroompjes gaan via de draadjes (die op je rug geplakt zitten) je lichaam binnen.

Dit geeft een prikkelend of tintelend gevoel. Je kunt het apparaatje zelf bedienen, wat je een gevoel van controle kan geven. De TENS neemt de pijn niet helemaal weg, maar vermindert dit bij sommige vrouwen wel. Het heeft geen schadelijke gevolgen voor jou of je kindje.

Badbevalling Een manier van bevallen waarbij meerdere natuurlijke pijnstillingsmethoden goed kunnen werken is bij een badbevalling. Zoals hierboven al beschreven kan warmte erg positief bijdragen aan ontspannen tijdens de bevalling. Daarnaast geeft de ruimte in het bad en de gewichtloosheid door het water je de mogelijkheid om eenvoudig van houding te wisselen.

Wil je graag thuis in een bad bevallen? Wij hebben een professioneel éénpersoons bevallingsbad die je kan lenen voor je thuisbevalling. Een pakketje met spullen voor éénmalig gebruik (bestaande uit een hoes voor in bad, een schepnetje, badthermometer en onderhoudskosten) kan je bij ons kopen voor €50,-.

Laat het ons tijdig weten als je gebruik wil maken van het bad, dan plannen we dat in en weten je zeker dat het beschikbaar is in de periode dat je thuis kan bevallen.
Geboorteaffirmaties Ook geboorte affirmaties kunnen helpen.
Dit is eigenlijk een mooi woord voor fijne, inspirerende en motiverende zinnen.

Het kan je helpen om tijdens je bevalling positief te blijven of je moed en motivatie terug te vinden. Je kan ze printen en ophangen op de plek waar je gaat bevallen. Of bijvoorbeeld tijdens je bevalling als slideshow afspelen op een tablet of laptop, zodat je er af en toe een blik op kan werpen.

Ook kan je iemand (bijvoorbeeld je partner of verloskundige) vragen er af en toe een voor te lezen.
We hebben er een aantal hier onder gezet.
Je kan het als Powerpoint bij ons opvragen, zodat je het zelf kan maken zoals het bij jou past; haal teksten weg waar je niks bij voelt en voeg er anderen aan toe die jou kunnen helpen.

: Omgaan met pijn – hoe vang je weeën op

Hoe voelt een Oefenwee aan?

Pijnlijke harde buiken noemen we voorweeën of oefenweeën. Je voelt je baarmoeder hard worden, ze zijn ook wel wat pijnlijk, nog niet zo erg als ontsluitingsweeën, maar pijnloos zijn ze zeker niet. Vrouwen omschrijven het als menstruatie achtige buikpijn. Vaak vooral onderin de buik.

Wat voel je bij voorweeën?

Voorweeën & valse start – Verloskundigen 101 Meestal begint de bevalling met weeën maar het kan eerst ook nog loos alarm zijn. In de laatste maanden van de zwangerschap, heb je het misschien al eens gevoeld: de baarmoeder trekt soms even samen. Hoe verder in de zwangerschap, hoe meer dat kan gebeuren.

Het komt door hormonen en wordt ‘harde buik’ genoemd.
Het kan een vervelend gevoel zijn, maar de meeste vrouwen voelen het niet eens.
De samentrekkingen zijn geen (voor)weeën, en ze kondigen nog niet de bevalling aan.
Voorweeën/oefenweeën zijn samentrekkingen van de baarmoederspier.
De baarmoeder is een holle spier die aan het einde van de zwangerschap door hormonen gaat samentrekken.

Dit voelt als een menstruatieachtige pijn in de onderbuik. Vaak is dit onregelmatig. Het komt vaak voor dat vrouwen een aantal weken voor de bevalling last hebben van deze voorweeën. Voorweeën komen vaker voor bij vrouwen die een tweede of volgend kindje krijgen.

Ze komen vooral ‘s nachts omdat de baarmoeder dan het meest actief is.
Het kenmerkende van voorweeën is dat ze niet in kracht en frequentie toenemen en na een paar uur weer afzwakken.
Gelukkig zijn deze voorweeën nog niet echt krachtig.
De bevalling is dan nog niet begonnen.
Het helpt om een warme douche/bad te nemen waardoor je baarmoeder ontspant en de pijn sneller afzakt.

Ook paracetamol en een warme kruik kunnen helpen.

Voorweeën komen onregelmatig – ze kunnen lang zijn of heel kort Voorweeën worden niet steeds sterker en komen niet steeds sneller op elkaar Lopen maakt voorweeën niet sterker Voorweeën verdwijnen vaak als je gaat liggen Voorweeën voel je meestal bovenin je baarmoeder

: Voorweeën & valse start – Verloskundigen 101

Is de baby actief tijdens weeën?

Team Jade : 06-51311325 De vaste verloskundigen zijn Dieske, Vivian en Irene en zij doen spreekuur op de Elly Takmastraat in Schothorst en in Prenatal Hearts in Vathorst. Team Robijn : 06-12051108 De vaste verloskundigen zijn Anne-Marie en Lotte en zij doen spreekuur in het Medisch Centrum Vathorst en in Prenatal Hearts in Vathorst.

Als er gedurende 1,5 uur regelmatige en pijnlijke weeën zijn, die elke 4-5 minuten komen en 60 seconden duren Als de vliezen breken en het vruchtwater is helder, laat het ons weten tussen 9:00 en 21:00 uur. Iets opvangen is voor ons handig (in een glas of maandverband) Wanneer de vliezen breken en het hoofdje van de baby niet is ingedaald (dit zullen wij tijdens de controles aangeven) adviseren wij je om te gaan liggen en ons altijd te bellen Als het vruchtwater niet helder, maar groen of bruin is, moet je direct bellen (dag en nacht) Bel altijd wanneer je helderrood bloed verliest, zoals tijdens een flinke menstruatie Het verliezen van de slijmprop of roze afscheiding is geen reden tot bezorgdheid Bel ons altijd als je ongerust bent

See also: Waar Komt Oppo Vandaan?

De weeën: Vaak ben je onzeker of je de weeën wel herkent. Ook als je al eens bevallen bent, kun je hier onzeker over zijn. Wees gerust! Je herkent het echt en bedenk: bij twijfel is het gewoon nog niet zo ver. Vergeet niet: vragen staat vrij en je mag ons altijd bellen op ons 06-nummer.

Een wee begint langzaam en wordt steeds pijnlijker. De hele buik wordt hard. Er is een piek die ongeveer 30-60 seconden aanhoudt en dan zakt de wee langzaam weg. Weeën komen met regelmaat, iedere 4-5 min. Dat is 12 à 15 weeën per uur. Een wee gaat van boven naar beneden. Je voelt dat de baby naar beneden, uit de baarmoeder, geduwd wordt.

De eerste uren van de bevalling beweegt de baby vaak tussen de weeën door. Dit kan pijnlijk zijn. Het bewegen van het kindje maakt het je soms moeilijk om te ontspannen. Warme handen op de buik maken het kindje rustig. Praat tegen je kindje. Ga zelf rustig zitten of liggen en je kindje ontspant mee.

Is de bevalling verder gevorderd of komen de weeën sneller achter elkaar, dan stopt de baby meestal met bewegen. De verloskundige bellen: Komen de weeën 1½ uur om de 4-5 minuten of sneller, bel ons dan op ons 06-nummer om te vertellen dat de bevalling begonnen is, ook al valt op dat moment de weeënkracht nog mee.

Vertel ons ook nog even in het kort hoe de vorige bevalling is verlopen. Aan de hand van dit verhaal kunnen wij soms mede schatten hoe deze bevalling verloopt. Bel in ieder geval altijd als jullie denken dat het snel gaat of als jullie denken dat het nodig is.

We bespreken dan hoe het gaat en wanneer jullie weer moeten bellen.
Zijn de weeën erg pijnlijk of is het opvangen moeilijk, vertel het ons dan, zodat we samen naar een oplossing kunnen zoeken.
Toename van de weeën: Naarmate de ontsluiting vordert, komen de weeën sneller achter elkaar tot iedere 2-3 minuten.

De pauzes zijn kort. Probeer ook dan zoveel mogelijk rust te nemen. Als de wee afzakt, ga dan zelf minder diep ademen. Adem langer uit en voel dat de spanning met de uitademing naar buiten gaat. Hebben jullie hulp nodig met het opvangen van de weeën of willen jullie weten hoe ver jullie zijn, bel dan ons 06-nummer.

Hebben jullie al eerder samen een bevalling gedaan, dan weten jullie gevoelsmatig wanneer jullie ons moeten bellen. Een aantal dingen is herkenbaar. Bovendien kan je partner ook het een en ander bij je herkennen. Vertrouw hierop en bel ons als jullie denken dat het nodig is. Soms zijn de weeën zo heftig dat je moet overgeven.

Dat is niet erg, maar het kan wel vervelend zijn. Voordat de baby geboren wordt, moet meestal eerst je hele lichaam leeg zijn. Vandaar dat je lichaam je maag ledigt. Bedenk je dat het dus wel nuttig is. Verschillende houdingen: Zoek naar een lekkere houding.

Een fijne houding is voor iedereen verschillend.
Soms is het handig dit al in de zwangerschap uit te proberen.
Misschien vindt je opgekruld in bed lekker, of staand, lopend, wiegend met je billen, of voorover leunend op het bed.
Anderen vinden zittend op een stoel of op handen en knieën heel prettig.
Als de weeën heftiger worden en ze meer pijn gaan doen kan warm water ontspannend zijn.

De ontspanning werkt positief op jou, de baby en de ontsluiting. Soms wordt de pijn beter dragelijk. Lang staan onder de douche is vaak niet meer fijn. Neem er een krukje of stoel bij, zodat je heerlijk uren onder de douche kan zitten. Een echte aanrader.

Zorg voor een positieve instelling. Dit is jullie dag. Pas daarom de omgeving aan. Draai bijvoorbeeld jullie favoriete muziek. Creëer je eigen sfeer. Wij houden dan ongemerkt rekening met jullie. Zorg ervoor dat je de wee net voor bent. Begin met rustig ademen als de wee begint en nog niet zo pijnlijk is. Wordt het moeilijker, laat dan je partner je (rustig) door een wee heen praten of met je mee ademen. Kijk je partner ook aan. Complimenten zijn heel belangrijk. Geef ze aan jezelf en aan jullie kindje. Accepteer de complimenten ook van je partner of van ons! Alles wat jullie doen is goed! Niet iedere wee moet even beheerst opgevangen worden. Soms is het erg moeilijk om tijdens de wee rustig te blijven of om te ademen alsof er niets aan de hand is. Er gebeurt veel tijdens de wee. Besef dat. Besef ook dat weer rustig worden als de wee voorbij is wel belangrijk is. Dan kun je even nadenken over wat er gebeurt. Of om hulp vragen. Bovendien geef je je lichaam de kans om lichaamseigen pijnstillers (endorfine) aan te maken. Doe warme sokken aan. Warmte komt de bevalling ten goede. Kijk het youtube filmpje over bevallen (animatie)

Het breken van de vliezen: Ook over het breken van de vliezen bestaat twijfel. Voordat ze breken twijfel je of je het wel zult opmerken. Meestal is het wel duidelijk. Veel vrouwen horen echt een knapje. Je verliest water, veel en regelmatig. Dit water blijf je verliezen tot jullie kindje geboren is.

Je moet maandverband dragen. Dit verband wordt nat alsof het onder de kraan gehouden is. Het vruchtwater trekt in het maandverband. De kleur is helder tot wit. Er zitten vlokken in, soms zelfs witte klontjes. Dit is huidsmeer (vernix). Vruchtwater heeft een specifieke geur. Het ruikt zoet. Twijfel je of de vliezen gebroken zijn, bel ons op ons 06-nummer.

De verloskundige zal vragen of je wat vocht wilt opvangen in een potje. Als dit gelukt is, zal zij dit bekijken. In geval van twijfel zal zij je naar het ziekenhuis verwijzen. In het ziekenhuis bekijken ze dit vocht onder de microscoop en wordt er een echo gemaakt.

Met deze bevindingen kan de gynaecoloog vaststellen of de vliezen zijn gebroken.
Als de vliezen zijn gebroken, dan zijn de volgende punten belangrijk.
De kleur van het vruchtwater: Een goede kleur is helder of wit vruchtwater.
Niet goed is het als het vruchtwater geel, bruin of groen van kleur is.
De baby heeft dan in het vruchtwater gepoept.

Baby’s doen dit als hun darmen vol zijn of als ze te weinig zuurstof hebben gehad. Als het vruchtwater groen is, weten wij niet waarom jullie baby gepoept heeft. We gaan daarom altijd van het ergste geval uit, namelijk dat de baby zuurstoftekort heeft gehad.

Meestal is dit trouwens niet zo. Bel ons daarom direct op ons 06-nummer. De verloskundige zal zo snel mogelijk naar jullie toe komen om naar de harttonen te luisteren. Zij zal ook een verwijzing naar de gynaecoloog voor jullie maken. Dit betekent dat jullie onder leiding van de gynaecoloog gaan bevallen.

Noteer de tijd dat de vliezen zijn gebroken: Voor ons is dit van belang om te weten. Vooral als je nog geen weeën hebt. Na 24 uur gebroken vliezen moet je voor controle en overname naar het ziekenhuis. Dus dan is het belangrijk zo nauwkeurig mogelijk de tijd te weten van het breken van de vliezen.

Is het hoofdje ingedaald? Dit wordt op het spreekuur verteld. Is het hoofdje ingedaald, dan is er geen probleem. Is het hoofdje niet ingedaald, ga dan liggen als de vliezen breken en bel ons op het 06-nummer. De verloskundige zal naar jullie toekomen om te voelen of het hoofdje al is ingedaald. Is dat het geval, dan kunnen jullie de komst van de weeën afwachten.

Is het hoofdje niet ingedaald, dan zal zij met jullie duidelijke afspraken maken. Vaak mag je thuis liggend afwachten en moet je bellen bij weeën. Soms is het nodig dat ze moet overleggen met de gynaecoloog en maakt ze een verwijzing naar het ziekenhuis.

Dit betekent dat jullie onder leiding van de gynaecoloog gaan bevallen.
Wanneer bel je de verloskundige? Breken de vliezen overdag, bel ons dan even op.
Gebeurt het ‘s nachts en is het vruchtwater helder of wit van kleur, bel dan de volgende morgen tussen 9:00 uur.
Er vindt die dag altijd een controle op de praktijk of thuis plaats.

De tijd tussen het breken van de vliezen en het beginnen van de weeën varieert tussen de 1 minuut tot meer dan 24 uur. Als de vliezen zijn gebroken, is het streven om jullie kindje binnen 72 uur geboren te laten worden. Dit om de kans op een infectie zo klein mogelijk te houden.

Jullie kunnen dus rustig afwachten tot de weeën komen.
Zijn de vliezen langer dan 12 uur gebroken, dan adviseren wij je om je temperatuur op te nemen.
Is deze hoger dan 37.8 graden, bel ons dan op het 06-nummer.
Duurt het langer voordat de weeën beginnen, dan komen wij een keer bij jullie langs om naar het hartje van de baby te luisteren en om te bespreken wat er gaat gebeuren als er geen weeën komen.

Om de kans op een infectie zo klein mogelijk te houden adviseren wij jullie het volgende:

Ga niet in bad; Niet vrijen; Een inwendig onderzoek doen wij niet als er nog geen weeën zijn of als er nog veel tijd tussen de weeën is. Komen de weeën 1½ uur iedere 2-3 minuten dan doen wij wel een inwendig onderzoek, als je dit wilt.

Ongerust: Loop je een tijdje rond met onzekerheid of ongerustheid, neem dan contact met ons op. Het kan gaan over weeën, iets bloedverlies of bijvoorbeeld het minder voelen bewegen van de baby. Gebeurd er iets waar je enorm van schrikt en je geen raad weet, bel ons dan direct. Klik op bovenstaande afbeeldingen om de patiëntenkaart verloskunde te vergroten. Voorlichtingsfilmpje over een keizersnede (animatie)

Waaraan kan een vrouw herkennen dat de bevalling begonnen is?

Begint bevalling met weeën? In 90% van de gevallen begint de bevalling met weeën, in de overige gevallen breken eerst de vliezen voordat er weeën ontstaan. Over het algemeen begint je bevalling met onregelmatige en nog niet zulke sterke weeën.

Hoe weet je of de weeën zijn begonnen?

3. Weeën – Het duidelijkste teken dat de bevalling is begonnen, zijn regelmatige samentrekkingen van de baarmoeder. In het begin voelen deze eerste weeën als menstruatiekrampen of als pijn in je onderrug die komt en gaat met tussenpozen van 20 tot 30 minuten.

Je kunt je weeën timen door het exacte tijdstip te noteren waarop ze beginnen en aan te geven hoelang ze duren. Zoals altijd, aarzel bij vragen nooit om je verloskundige te bellen!Dit zou het begin van de laatste momenten van je zwangerschap kunnen zijn!

: 3 voortekenen dat je gaat bevallen